8M起的小言恩開始增加一餐副食品囉!
所以現在她一天的副食品就是2餐囉!
麻麻我都在中午和晚上吃飯時順便餵食這小嬰兒吃飯ㄚ!
這樣剛好也藉機訓練小言恩的吃飯作息囉!
從小這嬰兒吃飯和睡覺時間就是非 常 不 固 定 ㄚ!!
整個人就是亂吃亂睡型啦!(凱薩琳你是最了解她了啦!!......)
直到6M才自動轉為不夜奶的嬰兒...直到7M才開始半夜1點前會睡著
直到8M吃飯時間才開始稍微穩定(稍微喔...還是有點小亂啦!)...
目前的吃飯時間大約是
早上7~9點早點奶200~250CC(如果沒再繼續睡飯後1.5小時後會再給她一份水果)
中午12點~1點各式不同的蔬菜肉稀飯或雞肉湯蔬菜麵線
一樣如果沒睡覺1.5小時後會再給一份水果(據說水果不要飯後馬上吃因為腸胃道還在消化飯菜
等消化到水果時都腐爛啦!所以沒營養喔!)我才選擇飯後1.5小時給言恩吃啦!!
下午3~5點會喝下午茶奶200~250CC
晚上6~8點會吃稀飯或麵線(和中午吃的不同口味喔)!再加一顆蛋黃料理
一樣飯後1.5小時會再給一份水果(1天給2~3種不同水果)
晚上11~12點晚安奶200~250CC
(一天約3餐母奶+2餐副食品+3次水果+偶而點心(地瓜.馬鈴薯或南瓜)
以上大概是最近小言恩的副食品加奶時間(雖然好像有規律不過時間上
還是差異好大阿!)果然還是亂吃亂睡小嬰兒啦!
到目前為止我還是沒有給予小言恩零食這東西...畢竟現在嬰兒的腸胃還弱加上
胃的空間又小...所以我覺得給零食不如給水果或新鮮的食物當作點心還比較營養健康ㄚ!!!
所以...吐司..不給...裡面有糖鹽還有人造奶油.酵母整個太不健康..
這人造奶油身體要代謝掉可是非常困難阿...有的土司添加物更可怕...
餅乾...不給...拿起盒子看背後的添加物更是驚人...!!!
而且精緻食品多吃實在沒好處啦!
如果沒到吃飯時間言恩肚子餓的話...
通常我會給言恩吃蒸南瓜.地瓜或馬鈴薯來當點心解饞囉!
用天然的食物來當點心更讚阿!
果汁...少給(都吃有纖維的水果比較好啦!!!)
麻麻我的觀念是喝果汁不如喝麻麻我的母ㄋㄟ還卡好ㄚ!!!
零食這玩意兒還是大一點再說吧!
反正現在我能控管她吃的東西我會盡量嚴格把關囉!
等她上了幼稚園後開始會亂吃亂喝後還怕沒零食可吃嗎?!!!!
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