母乳協會的醫師告訴我現階段喝母奶的寶寶容易缺鐵
所以副食裡要記得給些肉和內臟類補血
因為蔬果的鐵吸收比較慢
葷食會比較快
所以今天就買了豬肝給小言恩熬稀飯囉!
豬肝沖洗掉血水後切片再煮至熟打成泥加入有菠菜.豌豆.紅蘿蔔的稀飯裡就可以啦!
豬肝配菠菜可是大大的補血喔!
女生MC來之後吃點豬肝也比較補鐵喔!
每次煮副食只要加了肉類飄出香味被狗子聞到就會露出一副直盯著的塞吃樣啦!!
第一次吃豬肝或許是不習慣所以小言恩只吃了半碗ㄚ!
不過沒關係!
慢慢來吧!
以後一星期至少要吃一次來補補鐵喔!
P.S.內臟的豬肝聽說很毒所以我還是買了江X師的魚舖子賣的肝臟啦!
不然一星期吃一次的豬肝變成在吃毒越吃越傷身我可怕的很阿!!!!!!
最近因為小言恩對狗子越來越有興趣
所以吃飯時我常常都把她抓來客廳沙發吃而不讓她在廚房吃...
免的這小孩老是因為狗子晃來晃去的想和牠玩耍而不專心吃飯阿!!!
肚子餓的小言恩倒是挺乖巧
就乖乖坐在我旁邊吃完才會離席喔!
今天給小言恩吃的是牛肉+黑木耳+番茄還有薑片熬的濃稠湯汁拌麵喔!
當然~
還有加些綠色的青江菜一起吃啦!
因為麵線就算洗乾淨多少還是有點鹽分為了寶寶的腎臟著想所以這次煮的食材就連少許鹽巴都不加啦!
每次煮副食的時候我都要想個一會兒對著冰箱發呆一下子才來熬煮目的就是希望能盡量
找出可搭配好吃又有多種顏色的蔬菜肉類魚類給言恩吃這樣才能夠讓她均衡攝取到不同營養!
這次熬了好一會兒的湯頭稠稠湯汁拌麵剛剛好喔!
可能是因為加了黑木耳所以湯汁才會稍稠一點吧!
小言恩可捧場的吃了一大碗呢!
吃完麵線一樣在客廳東晃西晃的啦!!
第一次吃黑木耳~
成功!!!
小言恩7M時就吃過幾次吻仔魚
但不知是因為那時比較挑還是買的吻仔魚不夠好吃所以每每都不歡而散阿!!
這次江X師魚舖子的小姐要我再試試看她們的吻仔魚吧!
好吧!
雖然之前買的有腥味不好吃...
但再給你們一次機會吧!!
訂了2盒想給言恩試試囉!
沒想到.....
真的有進步喔!
這次寄來的魚比較新鮮無腥味...
連挑食又挑魚的言恩老爹也吃下了肚呢!!
所以小言恩當然是很捧場囉!
我用了昆布湯底的大骨湯熬稀飯配上紅蘿蔔和高麗菜還有四季豆再加入吻仔魚熬煮!
當然~
吻仔魚要先燙過再一起煮比較好啦!
你看看!
連狗子都覺得香啦!!
小言恩就在餐廳和狗子你一眼我一眼的深情對望...
最近發現這小孩對狗子越來越有興趣囉!!
再長大一些就會想要追著狗子跑了吧!
或許還會趁我不注意時偷餵狗子吃東西喔!....
只要不小心偷摸到了狗子就會來個偷偷笑呢!!
但我就還要又抱她去洗手啦!
再戰吻仔魚!!
成功!!!
主題和照片沒什麼關係...
只是順便放幾張照片來給言恩的小阿姨瞄一下...
11M過後的言恩可以吃的食物種類是越來越多!
大部分外面賣的蔬菜水果她幾乎都有吃過囉!
除了這幾個月已經吃過的數十種食材外
雪白菇.鴻喜菇.哈密瓜.柿子.小黃瓜.大陸妹.粉妹菜.等等好多
都是這個月有試過的食物喔!
而很幸運的言恩吃副食到現在除了第一次喝肉湯和吃肉以外稍微軟便了點
其他都沒有任何不適應還有出疹子的過敏狀況!
這是很讓人開心的阿!
言恩應該就不是會容易食物過敏的小孩吧!!
快滿週歲的言恩現在一天3~4次超稠稀飯和3種水果
每份稀飯裡一定會有4~6種現煮食材喔!
一天煮2次不同的口味讓言恩吃3~4餐!
加上水果3種一天等於可以吸收到10幾種不同的天然營養!
昨天言恩老爹開玩笑的說小言恩好像可以斷奶囉!
因為這小孩根本不需要喝奶就可以睡覺...
也不用奶就可以安撫...
睡前給她50或200cc都可以...
完全是個不戀奶的孩子啦...
不過寶寶的免疫系統要18個月大才完全建立
喝母奶可以給她們持續的保護
尤其過敏兒更重要!(資料來源:國際母乳會)
所以...
就算妳想提早離乳...
我也不准啦
還是乖乖喝奶吧!!
今天買了秋葵給言恩煮稀飯喔!
秋葵對胃腸很好所以胃不好的人也可以多吃喔!
用了排骨高湯來做湯底+上地瓜.地瓜葉.秋葵一起熬煮言恩可是吃了一大碗呢!!
今天也是早晚比較涼所以睡前的洗澡都改成下午洗啦!!
於是小言恩就提早穿了睡衣來吃飯囉!!
眉毛和額頭都各被蚊子叮了一個包~
可以連成3角型啦!!....
第一次吃秋葵~
成功!!!
早上在市場買了小顆的杏鮑菇打算來給言恩熬稀飯囉!
用了山藥.地瓜.豬肉.菠菜和杏鮑菇一起熬煮爛後直接放進白飯煮幾分鐘就可以啦!
每天吃飯都一副期待樣喔!
這樣麻麻我就覺得很有成就感囉!!
颱風天沒買菜~
小言恩也只好隨便吃吃啦!!
用了冰箱剩下的一點高麗菜和紅蘿蔔還有豆腐加上昆布和排骨的湯底就這樣熬稀飯囉!
難得每天吃2~3種不同稀飯的言恩今天是一鍋到底阿!!!
抱歉啦!!
明天去買菜再來給妳煮好料的囉!!
希望別再下雨啦!!
晚上多給妳點水果補充營養好啦!!!
今天給小言恩煮的是紅蘿蔔玉米高麗菜雞肉稀飯喔~
超甜玉米配上高麗菜紅蘿蔔和雞肉讓稀飯更是甜甜的超好吃呢!
今天小言恩整天只睡了1.5小時啦!!!
其他時間都在玩耍!~
呼!
這可累壞我啦!!
小言恩今天是吃紫心地瓜小白菜馬鈴薯糙米稀飯喔~
看這煮好的紫心地瓜顏色真漂亮阿!
若是拿來做饅頭顏色一定超美的喔!
會鮮豔的像是加了色素一樣呢!!
今天的小言恩喝水時愛玩不小心撞到水杯...
自己小撞到因為又在鬧睡覺所以狂哭了起來~
整個就是哭到哭天搶地~
因為是她自己愛玩沒注意撞到的..
所以我也不打算抱她起來秀秀...(狠心的娘...)!!
免的她以後一碰到就唉唉唉哭哭哭的~
果然沒幾分鐘自己就閉上嘴巴玩了起來啦!!
小孩果然不能寵啦!!!
因為今天小言恩的午覺很早就醒來~
所以下午就先給小言恩吃了紅蘿蔔牛肉白花椰山藥稀飯配豌豆蒸蛋黃
又因為還沒到晚上的喝ㄋㄟ時間所以晚上又補煮了一碗菠菜地瓜高麗菜雞肉稀飯
給這小孩填肚子囉!
雖知道如果喝ㄋㄟ會比較快速又不麻煩~
但已經開始離乳期的她應該要練習副食吃多ㄋㄟ喝少才對~
為了讓她漸漸習慣所以這副食可是要勤快的煮才對啦!!
現在起更要加強副食的營養多變化讓母ㄋㄟ為輔而副食為主才是喔!!!
小言恩午覺特別早醒~
所以下午就給她煮了碗紅蘿蔔牛肉白花椰山藥稀飯再配上蒸豌豆蛋黃囉!
這狗子不知在言恩背後插什麼花~
口連啦!
自從妹妹出生後狗子就變成了路人狗啦!!!
一整個就是大失寵阿!!!
買了把西洋芹準備給小言恩煮麵線囉!
不知道西洋芹煮爛是不是好入口所以就先切碎試煮看看囉~
加上紅番茄和馬鈴薯一起燉煮的湯頭簡直是香香香阿!!
可惜沒有紅蘿蔔和高麗菜~
不然這湯頭會更鮮美喔!
熬好的湯頭配上煮熟的麵線
小言恩當然就吃光光囉!!
第一次吃西洋芹~
成功!!!
這天煮了小白菜南瓜蘆筍菠菜稀飯~
總算把1顆大南瓜給分2天吃完啦!
小言恩真的愛吃南瓜喔!
不管是放到稀飯還是饅頭裡都愛愛愛的很呢!
秋天好像有很多水果可以選擇~
在水果攤看到李子就買了幾顆來給小言恩吃吃囉!
配上蘋果一起2吃感覺還不錯喔!
第一次吃李子~
成功~~~!!
七姑給了一顆大南瓜~
放了一陣子感覺應該又熟又好吃所以昨天就趕快放進電鍋裡蒸熟給小言恩配飯啦!
這次的稀飯還加上高麗菜.綠花椰和四季豆~
可能是南瓜放的很多所以稀飯整個是金黃色的呢!
這麼大一個碗的稀飯都被小言恩給吃光光啦!
果然~
嬰兒是愛吃甜啦!
南瓜超甜所以稀飯好好吃喔!
每天都要煮不同口味的稀飯讓小言恩吃吃~
昨天就是吃蘆筍地瓜葉紅蘿蔔綠花椰稀飯喔!
每天都要營養健康滿分喔!
突然發現我好像常常都用地瓜和紅蘿蔔給言恩煮稀飯阿!....
雖然很營養又甘甜
但常常吃同一種食材好像也不太好阿!...
只是紅色食物除了番茄和紅蘿蔔可以入菜外還有什麼可以用來煮稀飯呢????!!!
這次也是用了言恩吃過的幾種食材煮了稀飯給她吃喔~
家裡冰箱剛好只有這3樣食物所以就給言恩煮來吃囉!
軟軟的豆腐和白莧菜還挺配的呢!
不太挑食的嬰兒真好養阿!!
難得在水果攤看到西洋梨呢!
當然就要買回家給小言恩嚐鮮囉!
西洋梨的味道真是酸甜好滋味阿!
連麻麻我都很愛這水果呢!
...雖然....
我很像不太挑食啦!!
第一次吃西洋梨~
成功!!!
這天晚上切了顆白肉的火龍果來吃吃~
當然這小孩又一副想吃樣
所以也拿了一塊讓她啃啃看囉!
白肉的火龍果比較不甜所以我比較愛吃它囉!
當然小言恩也是愛的很阿!!
吃完水果後這小孩不小心撞到我的膝蓋就開始大哭起來啦!
她大哭時我就狂笑...
沒辦法...
看她這樣實在超好笑啦!....
自己小撞到就開始哭哭的她我當然是不打算哄的囉!
所以哭沒2分鐘就知道沒人理她無計可施的狀況下只好選擇乖乖閉嘴啦!
這樣才乖乖嘛!!
根本沒什麼事有啥好哭的啦!!!
第一次吃火龍果~
成功!!!
